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          文章来源:中国科学院    发布时间:13941  【字号:      】

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          其次,要主动地、有意识地管理电子产品的使用。人在无聊、焦虑时容易下意识地反复查看手机,如坐马桶、等车时,看手机成了一种不自觉的习惯。如非必要,可以在手机上设置闹铃,提醒自己十分钟或一刻钟后主动看一次手机,避免自己总挂念着。有人喜欢在手机或电脑上浏览网页。对此,也可以用设置闹铃的方式来调整,比如,5分钟后闹铃一响就立即关闭网页。这样延迟的、有节制的满足,也会降低人对电子屏幕的依赖。

          再宏大的史诗,都由每一个字节组成,再庞大的道德宣教工程,都离不开个体的亲身践行。无论在什么时候,无论类似的事例有多少,“带伯上学”都对传统道德进行了现实性演绎,并以“普通而平常”的表现去鼓舞人、激励人和感召人。一个人若心中有爱,心中有善,平凡的付出与庸常的坚守,同样可以谱写感天动地的至诚善举。(4)掌握正确搬物姿势:抬重物时先下蹲,然后双臂握紧重物后起立,再移动双腿搬运到指定地点,再下蹲放下重物。避免频繁搬重物。,,

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